生存越来越好火星电竞游戏第一品牌，关于生存的质料条件也冉冉加多。刻下的生存不啻追求饱暖，更是条件养分健康饮食。小时辰吃的东西，是因为物资缺少而食用，刻下聘请它，是因为养分价钱确乎高，重拾。
山药咱们都很可爱吃，也知谈它的养分高，含有多种养分要素，有健脾胃，滋养益气等平正。然则其实山药的枝藤上头还长着一些小豆子，往日没东西吃，父老都会捡转头给咱们当饭吃。背面经济好点了，吃的东西多了，它们个头小，摘的时辰很不便捷，这些也便弃之了。
其后才知谈，这种叫山药豆，它含有的养分价值很高，而且口感跟山药很像，作用也跟山药差未几，是药食同源的食材。《本草拾获》中记录：“主补虚，强腰脚”。补虚益肾，男女老幼王人宜。
山药豆的作念法许多，不错用它煮甜汤，熬粥，作念糖衣山药豆，还不错炒着吃，煮好的山药豆又面又甜，尽头厚味。刻下恰是季节，养分正其时，际遇不要手软。今天就共享一款厚味好意思味的作念法，一次不错煮多点，不错作念配菜，还不错算作逍遥零食，厚味极了。
准备食材：
山药豆，白糖，白清水
具体作念法：
1.山药豆很小个，然则它的口感跟山药很同样。不外山药豆不是长在地下，而是长在树藤上。准备好的山药豆放在盆中，内部加入适量的水，食用盐，用手将它们搓洗干净。洗净后的放在一旁备用。因为它是长在藤上，是以很好清洗；
2.准备一个干净的锅，锅中的水分干后，倒入适量的水，洗净的山药豆也倒入内部，加入一勺食盐。加入食盐有加多名义滋味，还不错起到消鸩杀菌的平正。随后将其盖上盖子，放在锅中煮20分钟傍边；
3.山药豆的个头很小个，是以煮20分钟傍边就不错熟透了。不错用一根筷子，稍稍掐一下，容易掐进去的则领会依然煮得不错了；
4.煮熟后的山药豆捞出来放在一旁沥干水，放凉。这么煮出来的山药豆不错平直吃了。巧合在刚捞出来的那刻，加入适量的食盐，然后放着焖会儿。使得盐接纳进去，这么的口感是咸味。不外咱们今天要共享的甜甜的滋味；
5.准备一个干净的平底锅，最佳采选平底锅，不粘锅而且也梗阻易糊了。将准备好的白糖倒入内部，往内部加入适量的水。水只可极少点，不行多。用小火将锅中的糖浆炒至繁密状，锅中还会冒冒泡泡的情景，就像下图这么；
6.将煮熟后的山药豆倒入内部，用铲子将山药豆跟糖浆翻炒均匀，多煮霎时。使得山药豆的名义都能粘上一层糖浆。搅动均匀后即可关火出锅了。
这么作念出来的糖浆山药豆名义甜甜的，而内部软糯鲜好意思，粉粉糯糯，很厚味。逍遥技艺在家看剧，巧合适意技艺嘴巴馋，不错将它们算作小零食解馋。小小个，一口塞好几个，鲜甜厚味，而且荒谬便捷。
小贴士：
1.
.食用山药豆的时辰，是连着皮通盘吃掉的。是以鄙人锅之前要先将其清洗干净。不错预先在食盐水中浸泡，然后捞出放在清水冲洗干净。
2.山药豆洗净后要放在锅中，先将它们煮熟。煮熟后的山药豆再下锅裹上一层糖浆。白糖下锅后，不错加极少点的水，水不行多。然后用小火将白糖跟水炒至繁密的情景；
3.裹上一层糖浆后就不错平直食用了火星电竞游戏第一品牌。
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