慢性阻止性肺疾病是一种常见的、可留意和诊疗的慢性气说念疾病，其特征是握续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸贫寒、咳嗽、咳痰等），确诊需进行范例的肺功能查验及胸部影像学、血旧例等查验。

    冬季天气精辟，东说念主们易患伤风，是导致慢阻肺急性加剧的伏击诱因。平素怎么调遣才气让慢阻肺患者在家定心过冬呢？

01重视感染

（1）捎带口罩：冬季出门时捎带口罩不错有用减少冷空气和病原体的吸入，缩小感染风险。

（2）保握室内清洁：按期清洁居住环境，使用空气净化器，以减少室内稠浊。

（3）接种流感和肺炎链球菌疫苗，增强免疫力。

02肃肃御寒

（1）合适增添衣物：字据天气变化实时增减衣物，幸免受寒。

（2）室内温度狂放：有条目的情况下，室内温湿度恰当，按期合适透风 。

03健康饮食

（1）平衡养分：增多富含维生素C和E的食品，如崭新生果和蔬菜，有助于保护肺部健康。

（2）减少刺激性食品：幸免食用辛辣、浓重和烧烤类食品，减少对呼吸说念的刺激。

04适量引导

    科学礼貌的引导可有用进步心肺功能，有助于破除肺中痰液，增多肺部通气量，进步血液含氧水平，如太极拳、托举小哑铃走路、膝盖平举等教练神气，每周3次，每次20～30分钟。

05耐寒教练

    合理的耐寒教练不错提高患者耐寒才气，缩小慢阻肺患者急性加剧的风险，如夏令以冷水洗脸、洗脚，逐日1~2次，每次5～10分钟；冬季淡薄改用温水擦洗提高耐寒才气。

06药物诊疗

（1）礼貌用药：严格按照大夫的携带使用药物，确保药物的有用性和安全性。

（2）监测症状：按期监测肺功能和血氧满盈度，实时了解病情变化。

07戒烟

    尽早戒烟：抽烟会加剧慢阻肺的病情，戒烟不错权贵改善生存质料和减少急性加剧的风险。

    慢阻肺患者不错通过上述设施解决好我方的健康景色，减少冬季病情加剧的风险，如有症状变化或不适，要实时到病院就诊。

剪辑：王   琳

校稿：朱红岩

终审：徐   明