思要一 份既富含卵白质又会通生果蔬菜的好菜吗？ 日日煮 DayDayCook 本日保举沿路清醒诱东谈主的泰式芒果大虾沙拉。 这谈菜好意思妙连合了 Yai’s Thai 品牌的正统泰式炒酱，其酸爽微辣的口感与独有的泰式香料风范完好会通，为酷热暑日带来一点寒冷的享受。只需短短25分钟，您就能肆意制作出沿路既适口又健康的低卡泰式沙拉，让味蕾和身体齐获得极致的闲散。

菜系：亚洲菜/泰国菜

准备时分：10分钟

烹调时分：15分钟

总时分：25分钟

份量：1东谈主份

食材：

大虾（冷冻）6只

芦笋头（绿）6根

芒果50g

胡萝卜1/4根

搀杂沙拉菜（芝麻菜、苦苣、生菜、红菊苣）

Yai’s Thai 泰式炒酱2勺

海盐

黑胡椒碎

橄榄油

制作步地：

1.将芦笋切段，芒果切块，胡萝卜切丝。

2.虾去壳（留虾尾），开虾背。

3.锅预热，倒入橄榄油，放入芦笋头煎一下，撒上海盐调味，拿出备用。

4.放入虾煎熟，撒上黑胡椒碎和海盐调味，拿出备用。

5.将沙拉菜、芦笋、胡萝卜丝、芒果、大虾摆盘。

6.淋上2勺 Yai’s Thai 泰式炒酱和1勺橄榄油即可。

小贴士

淌若找不到 Yai’s Thai 的泰式炒酱，不错使用你最心爱的 Pad Thai 炒酱 。